蓝精灵体与职场压力管理.doc

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蓝精灵体与职场压力管理 　　3D电影版《蓝精灵》10日上映以来，70后80后带着怀旧的心奔向电影院，但是“在那山的那边海的那边有一群蓝精灵……”那熟悉的旋律没有响起，故事背景也由春意盎然的魔法森林变成了繁华纷乱的纽约都市。许多70后80后感慨，“我们已经长大，融不进蓝精灵的纯真世界了”。不过，怀旧找不到，自我调侃还是可以有的。据了解，“蓝精灵体”的改编起源可能是前段时间一则广为流传的笑话：加班到深夜，精神疲惫的我为了发泄心中的苦闷，冲到空无一人的楼梯高唱了一句：“在山的这边海的那边有一群蓝精灵。”忽然，楼下传来一个哀怨的声音“他们悲催又聪明，他们加班到天明。”　　近日，网友们在网络和微博上“创造性”地掀起了一股“蓝精灵体”创作热潮，都把自己的职业遭遇用《蓝精灵》主题曲《蓝精灵之歌》表达，版本高达近几十个，甚至还有网友把热点人物郭美美等也用“蓝精灵体”唱了一番——“她们穿金戴银生活在那干爹的大房里，她们没事就爱上网晒宝贝”……没想到这样诙谐的抱怨引发了网友们的共鸣，于是“蓝精灵体”被各行各业的网友们改编成了吐槽专用体，短短几天下来，微博上总结了护士版、浦发版、博士版、研究院版、投行版、会计版、IT人版等16个最具代表性的版本。　　发展：“在那山的这边海的那边，有一群小会计，他们可爱又聪明，他们每天输凭证，他们没日没夜迷失在那，无垠的账表里，他们沉着冷静相互都支撑。噢，可爱的小会计，噢，可爱的小会计，他们结账编表加班不加薪。”会计版蓝精灵之歌一出，短短百余字就将会计们核对账本时可爱又无奈表现得淋漓尽致，引来从事会计行业的网友惺惺相惜，在很短时间内就转发了一千四百多次。　　受到这则笑话的启发，创意无限的网友们根据不同行业、地域和学校将蓝精灵之歌改编成多种版本的“蓝精灵体”，大都是抱怨工作加班多、薪酬低，“吐吐槽、降降压，唱唱更健康！”网友们纷纷借各行各业版的蓝精灵之歌针砭时事，减压排闷，阅读这些令人啼笑皆非的“蓝精灵体”已成为忙碌的白领学生们减压娱乐的新方式。　　工作压力对我们有很大的不良影响，那么，我们能否消除现代工作生活所带来的压力？不?因为这不是一件绝对的坏事，所以我们不能消除。在生活中我们需要一定的压力，压力可以刺激我们采取一些行动，挑战我们自身的能力，帮助我们达到自己认为不可能达到的目标。问题就在于我们怎么处理、安排和缓解工作中的压力而不至于因为压力过大而垮掉。 　　在著名企管专家谭小芳老师的压力管理课堂上，您可以掌握情绪管理的智慧，停止无用的痛苦与抱怨。将压力转化为解决问题、自在生活的全新能量。压力虽无法避免，但我们可以学会“放下”。唯有懂得放下内心那些偏执的臆想与负面情绪，人才能在逆境中获得快乐。谭小芳老师将教你如何用最简单的方法，直面自己的痛苦与挫折，告别偏执与消极，轻松化解工作压力，重拾积极生活的信心。让你的生活从此告别沉重和平庸，变得更加充实且富有激情！　　时间是纸，人就是笔，而人生就是文章。压力无处不在？总的根源，笔者认为，压力管理的根源：其实就是源于人的生命的时限性。如果人能活1000年的话，那么，现实生活中的压力负担也就几乎为0了。著名企管专家谭小芳老师将帮助你在事业、人际、家庭、健康和个人的理想追求之间找到一个黄金中点。　　在谭老师的引领下，你将轻松地走上一条远离高速生活的道路，最终到达理想的终点，实现真正成功的自我管理与生活管理。　　在一次压力管理课上，我拿起一杯水，然后问台下的学员∶“各位认为这杯水有多重呢？”有人说是半斤，有人说是一斤，笔者则说∶ “这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，谁都可以；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后就会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久。所以各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下，并好好地休息一下，然后再重新拿起来，如此才可能承担得更久。”这则故事阐明了一个简单的道理∶无论什么样的压力，唯有科学面对，才能获得解决之道。第1页第2页第3页第4页