员工压力管理与豆芽菜理论-论文.pdf

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^一t—M一管理艺术员工压力管理与豆芽菜理论，理学有个著名酌“豆芬菜理论：人才酌成长恰电0投豆芽，豆芽放在湿布上，上面还必须兽压上石头。设有石头酌压力，豆葛长得又长又细，味道很差；有了石头酌压力．豆芽才会长得又白又畔，味道鲜美这说0日适当酌压力是员工进取酌有效动力。把压力放在身上，不管时间长绪不良，学习效率下降，生活质文／谭小芳短，到最后就会觉得压力越来越量降低，甚至引发疾病等不良后沉重而无法承担。我们必须做的果。那么，该如何面对压力，管是放下这杯水，休息一下后再拿理情绪呢?起这杯水，如此我们才能拿得更我听说，香港特别行政区行时问是纸，人就是笔，而人生就是文久。所以各位应该将承担的压力政长官曾荫权一生中压力最大的章。压力无处不在!?总的根源，笔者认于一段时间后适时地放下，并好时候，就是1998年亚洲金融风为，压力管理的根源：其实就是源于人的好地休息一下，然后再重新拿起暴，香港特区政府力排众议，毅生命的时限性。如果人能活1000年的话，来，如此才可能承担得更久。”然决定介入股市的那一个多月。那么，现实生活中的压力负担也就几乎为这则故事阐明了一个简单的很多香港人都知道，曾荫权每天0了。比如，在一次压力管理培训课上，我道理：无论什么样的压力，唯有清早都会到教堂祈祷。靠祈祷减拿起一杯水，然后问台下的学员：“各位科学面对，才能获得解决之道。压，相信大家不会感到意外。但认为这杯水有多重呢?”在日常生活中，您是否有过情绪他的另一个减压方法，相信大家有人说是半斤，有人说是一斤，笔者难以控制、压力无法承受的情猜也猜不到，竟是“擦鞋”!不则说：“这杯水的重量并不重要，重要的况?如果有，您是放任放纵，还开心的时候，他就会把柜里10多是你能拿多久?拿一分钟，谁都可以；拿是控制和疏导?“人生不如意十双皮鞋拿出来，重新擦一遍。这一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能之八九”，生活在竞争激烈的现也不是很奇怪，不开心或压力大就得进医院了。其实这杯水的重量是一样代社会，每个人都要面对来自工时，一个人坐下来，容易胡思乱的，但是你拿得越久，就越觉得沉重。这作、生活、学习和情感等多方面想。擦鞋这类简单、机械的动就像我们承担着压力一样，如果我们一直的压力。沉重的压力导致人们情作，反而能令人专注。79 管理艺术2009年、2010年是多灾多难的年周，再来寻找解决的方法。结果到与客户、市场大环境、竞争对手有份，在经济危机的不断冲击下，大了那一天，他开箱后，发现那些烦关系。当然，我们也经常听到一线批的企业相继倒下，很多企业老板恼也不再是烦恼了。烦恼是自己找服务人员抱怨服务压力越来越大，由于受不了失败的打击，接受不了来的，这个就是所谓的“自找麻客户要求越来越高、服务标准越来一夜之间从天堂到地狱的心理落烦”。据统计，一般人的忧虑有越高、服务的内外压力越来越大、差，纷纷选择人间蒸发或跳楼自40％是属于过去，有50％是属于未服务的竞争越来越激烈，有的人甚杀。从陈金水玩失踪，到牛根生老来，只有10％是属于现在，而92％的至有不堪重负之感。泪纵横、四处求救，再到黄光裕锒忧虑是从未发生过的，剩下的8％则第四，引导原则。由于压力的产铛入狱，被誉为中国脊梁的企业家是你可以轻易应付的。生是不可避免的，所以引导压力向们走得非常艰难。但市场不相信眼有一个秘密是医生都知道的，那积极的一面发展就显得很重要。谭泪，做企业更不能没有健康，今就是：因为免疫力的提升，大多数小芳老师认为，对企业家来说，有天，我们就这个敏感话题简单探讨病人的疾病都可以不治而愈。同样些外部因素是不可控的，比如面对一下。的，大多数的烦恼都会在第二天早强大的竞争对手，这时可以灵活地现代人的抗压能力似乎比不上古晨好很多。克服烦恼的秘诀是一一将压力变为动力，激发更多的工作人一一比如，前几天天为一家企业提升能力，聚焦到最关键的、最核热情。培训讲座的时候，我讲起了一个在心的8％的烦恼上来，解决掉，压力第五，区别原则。在消除压力“高压”下迅速成才的小故事：话就没了!谭小芳老师认为，对于企前，首先要找出压力的来源并区别说宋徽宗是一位喜欢书画并且有很业来说，适度的压力可以使人集中对待。有些压力是可以避免的，比深造诣的皇帝，他有一天问随从：注意力，提高忍受力，增强机体活如由于员工之间不团结，人际关系“天下何人画驴最好?”随从回答力，减少错误的发生。压力可以说复杂造成的工作压力；而有些压不出来，退下后急寻画驴出名者姓是机体对外界的一种调节的需要，力，比如来自工作本身的压力是不字名谁，焦急中得知一名叫朱子明而调节则往往意味着成长。经理人可避免的，只有通过提高员工自身的画家有“驴画家”之称，即召朱要在压力情境下不断地学会应付的的工作能力和心理承受能力来解子明进宫画驴。有效办法，可以使应付能力不断提决。朱子明得知被召进宫是为皇上画高，工作效率也会随之上升，所以我们说，闪闪发光的金刚石与平驴时，吓出一身冷汗，原来他根本压力是提高人的动机水平的有力工平常常的石墨有着天壤之别，然不会画驴，他本是画山水的画家，具。谭老师在培训的咨询时常说，而，化学家的结论却令人惊异：金因为有同行戏弄而给他起了个“驴压力产生的原因是多方面的，结合刚石与石墨一样，都是由碳原子构画家”的绰号，并非擅长画驴才得国内企业家和员工的工作压力的特成，并且，石墨竟然能变成金刚的“驴画家”。但皇上之命不可点，我们在进行压力管理时应该注石。石墨在5万～6万大气压及摄氏违，情急之下的朱子明苦练画驴技意五个原则：1000至2000度高温下，再用金属术，先后画了数百幅有关驴的画，第一，适度原则。进行压力管理铁、钴、镍等做催化剂，可使石墨最后竞阴错阳差地得皇上赏识，真并不是不顾组织的经济效益而一味转变成金刚石。那么，企业家是怎正成了天下第一画驴之人。从朱子减轻员工压力，最大化员工满意么把“石墨”变成“金刚石”的明被逼画驴的“压力”小故事中，度，而是要适度。呢?一一激励。但是激励是有一定我们看到了压力管理的精华：变压第二。具体原则。由于压力在很方法的。比如可以将主管、经理自力为动力!大程度上是一个主观感觉，因此在己成长的例子讲述给新人和下属，有一个心理学家做了一个实验：进行压力管理时要区别不同的对象来鼓励、激励下属同样成长。要求一群实验者在周日的晚上，把采取不同的策略，根据对象的不同有的业界朋友也问过我，谭老未来7天所有烦恼的事情都记录下特点做到具体问题具体分析。师，您是如何面对压力的?怎么说来，然后投入到一个大型的“烦恼第三，岗位原则。组织中不同部呢?曾经的我，面对各种压力时，箱”。到了第三周的星期日，他在门、不同岗位的员工面临的工作压也曾想选择放弃。但是后来我及时实验者面前，打开这个箱子，逐一力不同。一般岗位级别越高，创新调整了心态，换了种思考：压力越与成员核对每项“烦恼”，结果发性越强，独立性越高的员工，承受大，越能提高自己的能力。以后碰现其中有九成并没有真正的发生。的压力也就越大。比如营销部门的到相同的人、事，就不会不知所接着他又要求大家把剩下的一张字压力一般比较大，因为销售业绩的好措。当然解压的方法还有很多，因条重新丢入到纸箱中，等过了三坏不仅取决于自己努力的程度，还人而异，适合自己就好。口80