《领导干部压力管理》PPT课件

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压力管理 欲先修其身者，先正其心 项羽的悲剧项羽（公元前232——公元前202） 生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。 项王见人恭敬慈爱，言语呕呕，人有疾病，涕泣分食饮，至使人有功当封爵者，印刓敝，忍不能予，此所谓妇人之仁也……韩信《史记》韩信列传 不拋棄，不放棄 她的高考分数不高，在国内只能上个独立学院，却因为一个不经意的动作获得宝贵的机会，最终赢得国外大学20万元奖学金——大方、健谈，是武汉东湖中学高三应届毕业生张孟苏给人的第一印象，她的成熟与干练，更与18岁的年龄显得极不相符。张孟苏今年高考考了445分(文科)，只能读个独立学院，但新加坡一所大学却在一次面试之后就预录了她，还给了她20万元的奖学金。 知白守黑，知雄守雌，知荣守辱。要为天下谷。 我在允许的时间内尽量做我能干好每个人都会受到压力的影响，并不是只有我一个人合理情绪控制 不要为打翻的牛奶哭泣人生不如意，十之八九。无法改变的事，忘掉它；有机会去补救的，抓住最后的机会。后悔、埋怨、消沉不但于往事无补，反而会阻碍新的前进步伐。合理情绪控制 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。解决的心态 成都文殊院见了便做做了便放下了了有何不了慧生于觉觉生于自在生生还是无生 自我放松正确对待别人的批评有趣又有效的尝试：别指望你一点都没有压力别指望人们都很友好把每个人当成你的老师把每个问题当成你的老师上善若水。水善利万物而不争 《圣经》有一句话：“不要为明日忧虑，让今天最快乐是第一步。”行动融入生命，融入生活，融入今天，融入快乐。 让时间去对付压力没有不能被时间减轻、软化的悲伤不想做就放开在压力过强时，你需要停下来 谢谢参与！